Logo_M21.png

Desafio+Saúde

DESAFIO + SAÚDE MENTORIA 21

Desafio para mais saúde, condicionamento físico, equilíbrio e emagrecimento durante 21 dias.

Próxima Turma - 5ª Edição - Início 03/11/2020

Reflita sobre estes 3 tópicos:

1

Você já teve a impressão que todos estão fazendo algo diferente para melhorar a própria vida, menos você?

2

Você já tentou inúmeros métodos para ter mais saúde, disposição e não conseguiu continuar?

3

Você já prometeu mil vezes que na próxima segunda - feira, você iria começar algo novo, dieta, treino, leitura e adiou?

Se você respondeu SIM para pelo menos UMA dessas reflexões, o DESAFIO+SAÚDE É o programa ideal para você !

O Desafio+Saúde Mentoria 21 é um programa que proporciona o equilíbrio entre dieta e treinos com duração de 21 dias. Onde você conquistará resultados para uma vida mais saudável, nunca antes imaginados. Nós vamos usar esse período, para fazer algo por nossa própria saúde, auto-estima e melhora do nosso condicionamento físico.

ENTENDA O PROGRAMA Desafio+Saúde:

  • DURAÇÃO - 21 dias / 3 Semanas - Com mentoria.

  • PLANILHA DE TREINO E VÍDEO - TREINOS DIFERENTES USANDO OS RECURSOS QUE TODOS TEM PARA TREINAR EM CASA, COM QUALIDADE, ESTIMULANDO A MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO, EMAGRECIMENTO E FORTALECIMENTO MUSCULAR.

  • PLANILHA DE TREINO HIIT, CARDIO(AERÓBIOS), LUTA, CORRIDA  E MOBILIDADE "ALONGAMENTO" EM FOTOS E VIDEO - TREINOS PROGRAMADOS PARA VOCÊ FAZER EM CASA, COM POUCO ESPAÇO E TEMPO, ESTIMULANDO A EVOLUÇÃO DE CONDICIONAMENTO, ALONGAMENTO E RENDIMENTO NOS EXERCÍCIOS.

  • ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL - O DESAFIADO IRÁ RECEBER DICAS DE COMO MELHORAR A ALIMENTAÇÃO EM CASA COM SUBSTITUIÇÕES INTELIGENTES E SABOROSAS, ELABORADAS PELA NUTRICIONISTA OFICIAL DO PROGRAMA DESAFIO MAIS SAÚDE - M21.

  • GRUPO FECHADO NO WHATSAPP - DICAS DIÁRIAS DA NUTRICIONISTA E DO PRÓPRIO COACH PARA TIRAR DÚVIDAS SOBRE OS TREINOS, DIFICULDADES E ALIMENTAÇÃO.

  • LIVES EXCLUSIVAS, EM GRUPO FECHADO - POTENCIALIZE SEUS RESULTADOS COM ACOMPANHAMENTO ON-LINE, EM AULAS EXCLUSIVAS NA PLATAFORMA ZOOM.

Faça já a sua inscrição !
Chega de adiar ! Tenha uma rotina diária mais saudável.